レシーブをどうしても奥に高く上げることができない、という人は多い。 本日はその、高く深くあげるために、地道な練習を行った。 何よりレシーブをうまく打つためには、手首の返しが必須だ。 Copyright © 2020 バドミントンは手首じゃない! - badminton beginners,just smash! 質の高いレシーブを打つためにかかせない、親指. まだバドラー歴3年の孤独な大人ネコバド部長。1年目を過ぎたころから仲間ネコを集めて自主練の日々だ。バドミントンをしている時は素のネコになれるんだニャー。 thanks for visiting here. バドミントンでは手首は固定して回内運動を使ったほうがよくシャトルは飛びます。しかし、 この手首の使い方を間違えてしまうと、なかなかシャトルの飛距離は伸びません。 ラケット性能の向上により現在のバドミントンは一昔前と比較した場合、スピード化が著しいです。 Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます). バドミントンの手首について考える 「上級者は手首を使っていません」私が初心者のとき、日本1部リーグ実業団の講習会に参加して言われた一言。 「え~~、どう見ても手首使ってるじゃないかーーー」と思ったものです。 バトミントンのラケットの持ち方、グリップの握り方ですが競技経験者、指導経験のある指導者がいないと間違ったラケットの持ち方のままで競技を続けることになります。そうなった場合、最悪は手首の腱 ... フォアハンド側であれば手首の回内運動(うちわで自分を仰ぐ時の手首の動きのこと)を少し加えれば、相手コート奥へ返すことも難しくありません。バックハンドでのレシーブのほうが守備範囲が広いので、フォアハンドでレシーブすることは少ないでしょう。, そのため、この位置に飛んできたらフォアハンドを使うとあらかじめ自分の中で決めておきましょう。また自分とシャトルの距離感を意識してシャトルに近づきすぎず、離れすぎないレシーブポジションを練習の中で見つけるといいです。, バックハンド側ならば、回外運動(回内運動と反対の動き)をしっかりとすれば、返球は可能です。バックハンドではグリップを握っている親指を押す感覚で力加減をすると、フォアハンドに比べてコントロールしやすいと感じられるでしょう。, フォアハンドより守備範囲が広く足下から顔の前に飛んできたシャトルも処理できるので、バックハンドでのレシーブ練習に時間をかけても損はありません。, レシーブだけではありませんが、自分が打ちやすい位置を練習の中で見つけていきましょう。スマッシュは速いショットなので素早い反応が大切。ハイクリアのように滞空時間が長くないので、レシーブポジションに移動するときはスマッシュを相手プレーヤーに打たれてすぐになります。, スマッシュのスピードには慣れるしかありません。練習中にさまざまなコースやスピードのスマッシュを受けるために多くの人とペアを組んで練習しましょう。, スマッシュショット自体に球速があるのでラケットを大きく振り回さないでも、ラケットにシャトルを当てるだけでリターンは可能。反対に大きくラケットを振ってしまうとコントロールできず、サイドアウトになってしまうことも多いです。ここではスマッシュレシーブをするためのコツを2つ紹介します。, いわゆるリストスタンドをした状態でスマッシュを待ち受けることが大切。リストスタンドとはラケットのグリップと腕がV字になる状態を指します。, リストスタンドができていないとラケットの面が安定しないため、打球が不安定になってしまうのです。手首が固定された状態でなければ、シャトルがラケットに当たる位置が毎回違ってしまうので、自分の意図した方向にシャトルは飛んでいきません。, スマッシュを受けるときはまず、ラケットを持っている肘から出す。肘を伸ばしてシャトルに当てにいってしまうと微妙な力加減ができなくなるので注意しましょう。あとは打ちたい方向にラケットの面を当てれば、シャトルは相手コートへ返っていきます。なぜなら、スマッシュは速いショットなので十分勢いがあるからです。大きくラケットを振るとサイドアウトやエンドアウトになってしまうでしょう。. 1.バックハンド3カ条を守るべし! 今日は、バックハンドでドライブを打ったり、レシーブをする時のコツを紹介します。どちらかというとダブルス向けのお話しです。このブログを読めば、バックハンド … バドミントンでスマッシュが打てないと言っても、「打てない」のレベルに差がある。   スマッシュを打つとなると空振りする そもそもネットを越えない。シャトルを床に叩きつけてしまう ... バドミントンのサーブレシーブ時の立ち位置と構えは、初心者のうちはどうしたらいいか迷ってしまいますよね。実はシングルスでもダブルスでも、共通して押さえておきたいポイントがあります。 &nb ... バドミントンをはじめるにあたり、多くの人が魅了されるのがスマッシュの速さではないでしょうか。ちゃんと角度があり、スマッシュが打てるようになると競技経験者としての自信がついてきますよね。 ... バドミントンでサービス・サーブが相手コートに入らないと試合を始めることができません。シングルスでもダブルスでもサーブは誰でも、緊張するものです。   しかし、意図的にサーブを遅 ... バドミントンのフォアサーブはシングルスで利用されます。最近ではしっかりとコート奥までサーブを飛ばしても、かなり速いスマッシュショットを打ちこまれてしまうため、男子シングルスにおいてはダブ ... Copyright© バドミントンのルールから教えます! , 2020 All Rights Reserved. プッシュレシーブの時のレシーブは、みじかい距離だからそう力をいれなくても簡単に返すことができる。, この、手首の返しをプッシュレシーブで何度も練習してみたが、やはり手首がきちんと回ってくれている時は、めちゃくちゃよいレシーブを打つことができる。, ところが手首の返しがなく、ただ腕を運ぶだけの打ち方だと、なんともたよりない球が飛んでいく。, 手首の返しをちゃんとやっているだろうか? プッシュレシーブの時、スマッシュレシーブの時、自分のラケットの打ち方を確認してみよう。, もしどうしても鋭い返球ができない、と悩んでいる時は、手首の返しの練習をやってみるのだ。, 誰かに相手になってもらって、ひたすらプッシュレシーブをやってみる。 その時、手首の返しを研究してみよう。, そうでない時は...打ち方を変えてみよう。その時は手首を意識して。[/su_note]. 理想的なバックハンドのロビングの図 1.ラケットの持ち替えを覚えましょう  バッ ... 皆さん、こんにちは!今回は、「バドミントでは、手首を使ってはいけません」のリニ ... 1.ハイバックは、難かしい!?  さて、初心者だけでなく、上級者の中でも”これだ ... 1.出来るだけ遠くに、そして、高いところから  こんにちは、皆さんお元気ですか! ... 1.フェイントとは?  皆さん、こんにちは。今回は、フェイントについて解説してい ... 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。, このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。. このアイテムについての口コミや評判を下記の記事にまとめてあります。ぜひチェックしてくださいね。. 今やっている練習が実力につながっているか不安なら必見です!下記の画像を今スグにタップしましょう!! 目標は最強のネコバドラー。どんな相手だって受けてたつぞ。ニャー。. バドミントンでスマッシュレシーブが飛ばない原因は手首と肘にある。まずは相手のコートへスマッシュを返すことを目標として練習に臨もう。そして、スマッシュレシーブはそんなに難易度の高い技術ではありません。今回はスマッシュレシーブについて解説していきます。 バドミントンのレシーブ奥まで飛ばない?上達方法は手首?足の構え? 先日のブログではスマッシュについて記事を書いていきました!! バドミントンのレシーブが奥まで飛ばないと悩むプレイヤーが多く … All Rights Reserved. Well come to my blog! バドミントンは手首じゃない! - badminton beginners,just smash! 常になぜできないのかを考えて練習・指導をしましょう。そしてどうしたらできるようになるかを考えること。, スマッシュレシーブが奥まで飛ばせないと、相手にネット際まで攻め込まれてラリーで負けてしまうのです。, 正しいスマッシュレシーブの基本姿勢とは前傾姿勢を取り、足の幅は肩幅より少し広く開きます。, フォアハンド{イースタングリップ)は握手をするようなイメージでラケットのグリップを握り、人差し指が上に来るようにすること。, インパクトの瞬間に親指でラケットを押す感覚で打つと、思った通りにシャトルが飛んでいきやすい。, グリップを握っている親指を押す感覚で力加減をすると、フォアハンドに比べてコントロールしやすい, 下手に力んでしまって、大振りをしてはシャトルに触ることもできず空振りをして恥ずかしい思いをすることになるでしょう。, ストレートスマッシュはクロス(逆サイド)に返し、クロススマッシュはストレートに返す, スマッシュが遅かったときや、自分の体勢に余裕があるときに使用するようにしましょう。, 日本代表選手のコーチに教えてもらえたら、あなたも試合で勝てるようになると思いませんか。, 今すぐタップして内容をアナタ自身の目で確かめてください。いつ非公開になるか分かりません。, 有田浩史の“ゼロから始める!バドミントン上達テクニック” ~初心者が3カ月で劇的に変化する9つの基本フォーム練習法~, 【かべ打ち君】バドミントンの壁打ちを家でやる!自宅で使える壁打ち専用の板がある!?. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。, このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。. ©Copyright2020 大人バドミントン部.All Rights Reserved. 【badlog】ではスマッシュの手首の使い方を解説しています。バドミントンで速いスマッシュを打つためには「回内動作」と呼ばれる手首の動きを使います。回内動作のコツとしては打点のときに、ラケットと腕で「くの字」を作るといいですね。 この教材の最大の魅力は国内のトッププレーヤーと同じ練習メニューが分かること。またその練習の意義がしっかりと学べる点です。 普段の練習では言われた通り、もしくはいつもと同じ流れで同じ練習メニューをなんと ... 【桃田賢斗の指導者】バドミントンシングルス勝つための必勝法と練習の極意【中西洋介コーチ監修】, バドミントンのスマッシュレシーブは守りだけのショットではありません。リターンするコースや高さによっては攻撃的なショットにもなります。, レシーブのショートリターンは、相手コートのネット前へとシャトルを落とすリターンです。ショートリターンのコツは、軌道をヘアピンのように山なりにして返すこと。「山なりにするとプッシュショットを打ちこまれてしまうのでは?」と思うかもしれませんが、山なりにしても山の最頂点を自分のコート側にすればいいのです。, そうすれば、相手コートに入る時はすでにシャトルの軌道は落ちている途中なので、打ちこまれることがありませんよね。リターンに慣れてきたら、ストレートスマッシュはクロス(逆サイド)に返し、クロススマッシュはストレートに返すようにしていきましょう。限られたコートの中で相手プレーヤーをなるべく大きく動かすようにしていけば、攻められ続ける可能性が減ります。, レシーブのロングリターンは、相手コート奥までしっかりと返すレシーブ。ショートリターンと比べた場合、シャトルの滞空時間が長くなるので、体勢を立て直すことができ、次の相手プレーヤーからのショットへの構えがしっかりとできます。, スマッシュを打ちこまれると焦って腕を大振りしたくなってしまいますが、スマッシュは球速があるので大振りをしなくても相手コート奥までしっかりと返ります。, 意識するのは手首のスナップ。ラケットに当てて勢いをつけて返すのではなく、ラケットで弾いて返すイメージを持つといいでしょう。ただし、ロングリターンばかりでは、相手プレーヤーに攻め込まれやすくなってしまいます。ショートリターンと織り交ぜて使用し、相手プレーヤーにどこへリターンするか読まれないようにするといいでしょう。, ドライブリターンは文字通りスマッシュをドライブショット気味に返すこと。守備のイメージが強いレシーブですが、ドライブリターンができると相手プレーヤーにさらに攻め込まれることがなくなります。そのため、カウンタースマッシュとも呼ばれる。, ただし、ドライブリターンを打ったあとに返ってくるショットも速くなることが予想されるので、スマッシュが遅かったときや、自分の体勢に余裕があるときに使用するようにしましょう。, レシーブをするためのサイドへ移動するフットワークの足運びや移動を練習したいならば、手投げノックから始めると良い。レシーブのフットワークはシャセかジャンプをして飛びつく形になるので、着地をしてから打つことをしっかりと意識するようにしましょう。跳躍したままで打っても、シャトルの軌道が安定しません。, サイドのフットワークができるようになってきたら、ラケットワークに意識を向けてスマッシュを打ち込んでもらい練習しましょう。最初はノック練習で連続で打ちこんでもらいショートリターンやロングリターンができるようになりましょう。ある程度の自信がついてきたら、1つのシャトルでスマッシュとレシーブでリターンを続ける練習に切り替える。, スマッシュを打つ相手がどこにいるのかを見極めてショートで返したりロングリターンをしたりと、実際の試合に近い形式で練習するとより実践的で効果があるでしょう。, ひとりでもできるレシーブ練習があります。それは、壁打ち。壁打ちならば屋外でも自宅でも適当な壁があれば練習が可能です。, 壁打ちはレシーブ力を上げるには最適で、シャトルを弾きコントロールする感覚を養うのに適しています。強く打てば強く速く返ってくるので、強弱をつけて練習すればラケット面の出し方も上達してくるのでレシーブ力の向上が期待できますよ。, 自宅で壁打ちをするといい理由は打てるスペースが限られているということ。体育館や屋外での壁打ちと比較すると動ける範囲が狭いので、ラケットを大振りすることができなくなるのです。, そのため必然的にラケットスイングがコンパクトとなり、コントロールテクニックが向上します。これがあえて自宅室内で壁打ちを行うメリット。, 自宅で行うと壁へのキズや騒音が気になりますよね。バドミントン 練習 練習道具 かべ打ち君なら壁へのキズや騒音も気にせず練習が可能。また適度な反発性能を持っているので、練習効果の向上も期待できます。, 参考:【かべ打ち君】バドミントンの壁打ちを家でやる!自宅で使える壁打ち専用の板がある!?.

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